Nhụy hoa nghệ tây saffron chữa mất ngủ

Share

Bên cạnh những công dụng trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ, hệ tiêu hóa, tim mạch, làm đẹp…thì nhụy hoa nghệ tây còn được biết đến với công dụng chữa chứng mất ngủ. Vậy dùng tại sao nhụy hoa nghệ tây Saffron chữa mất ngủ? nên sử dụng như thế nào cho hiệu quả.

Hiện nay, tỉ lệ người mắc chứng mất ngủ, khó ngủ ngày một gia tăng. Hội chứng này không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà dần xuất hiện nhiều hơn ở những người trẻ. Bên cạnh nguyên dẫn đến mất ngủ ở người cao tuổi như lão hóa, các bệnh xương khớp… thì những nguyên nhân như áp lực cuộc sống, chế độ sinh hoạt không điều độ, tiếp xúc quá nhiều với sóng điện từ của điện thoại hay máy tính lại là nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ ở người trẻ.

Mất ngủ khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải lâu dần gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như:

– Làm suy nhược cơ thể.

– Tăng huyết áp

– Gây đột quỵ

– Sạm da, da lão hóa sớm.

– Tăng khả năng mắc bệnh ung thư và nhiều biến chứng kèm theo.

Hiện nay, những người bị mất ngủ kéo dài thường tìm đến các loại thuốc ngủ và đa phần đều không tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, việc sử dụng kéo dài những loại thuốc này sẽ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc và gây ra những hậu quả như suy giảm nhận thức, mất trí, trầm cảm…Chính vì vậy, sử dụng nhụy hoa nghệ tây saffron chữa mất ngủ đang được xem là biện pháp an toàn và hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Tại sao nhụy hoa nghệ tây saffron chữa mất ngủ hiệu quả?

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Saffron có khả năng chữa chứng mất ngủ mà không gây ra tác dụng phụ. Trong thành phần của nhụy hoa nghệ tây chứa các hợp chất Crocin, Safranal. Các hợp chất này có khả năng cân bằng liều lượng Dopamine, Serotonin, Norepinephrine. Từ đó tạo điều kiện để hormone Melatonin tiết ra ổn định, giúp điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học.

Saffron giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Saffron giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Bên cạnh đó, Saffron còn chứa nhiều hợp chất chống Oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, tăng cường bổ sung máu và Oxy lên não. Điều này sẽ giúp các tín hiệu được truyền dẫn lên não bộ nhanh hơn, giảm nhanh stress, cải thiện tâm trạng. Từ đó, cơ thể được thả lỏng và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây Saffron chữa mất ngủ

Có nhiều cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây Saffron chữa mất ngủ theo 3 cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả như sau:

1. Pha với nước ấm uống hàng ngày

Đây là phương pháp vô cùng đơn giản. Chỉ cần bạn thả 10-15 sợi Saffron vào khoảng 500ml nước ấm 70-80 độ C. Đợi 15 phút để các dưỡng chất có trong saffron được hòa tan trong nước. Ngay sau đó là bạn đã có ngay một ly trà Saffron thơm ngon, bổ dưỡng.

Trà saffron hoa hồng khô

Trà saffron hoa hồng khô

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp pha với một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà xanh để tăng thêm hương vị của Saffron.

2. Uống kết hợp mật ong với Saffron

Hàm lượng đường trong mật ong có khả năng làm tăng Insulin trong máu. Khi Insulin tăng lên khiến tryptophan và nhanh chóng chuyển đổi thành Melatonin giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ. Chính vì vậy, việc kết hợp Saffron và mật ong chính là một phương pháp trị mất ngủ vô cùng hiệu quả.

Nhụy hoa nghệ tây saffron kết hợp cùng mật ong

Nhụy hoa nghệ tây saffron kết hợp cùng mật ong

Để pha trà mật ong Saffron, bạn chỉ cần thả Saffron với nước ấm như hướng dẫn ở trên, sau đó cho thêm mật ong và khuấy đều. Bạn có thể uống loại trà này trước khi đi ngủ.

3. Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa ấm

Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa ấm trước khi ngủ 15 phút cũng là một phương pháp hiệu quả để chữa mất ngủ.

Nhụy hoa nghệ tây saffron kết hợp cùng sữa

Nhụy hoa nghệ tây saffron kết hợp cùng sữa

Bạn chỉ cần thả 5-10 sợi Saffron vào 200-500 ml sữa ấm, đợi 15 phút để các dưỡng chất trong saffron hòa tan trong sữa và uống.

Đừng để chứng mất ngủ trở thành nỗi ám ảnh vào mỗi đêm. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây Saffron chữa mất ngủ không chỉ hiệu quả mà còn an toàn cho sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline 036 3233 678.

Facebook Comments
Chat Facebook
Gọi Điện Thoại